پوکی استخوان به حالتی اطلاق می شود که به دلایل مختلف استخوان دیگر تراکم قبلی را ندارد و استحکام و مقاومت خود را از دست مس دهد. این حالت در طول سالها اتفاق می افتد اما در بیشتر مواقع زمانی خود را نشان می دهد که یک ضربه کوچک یا افتادن سبب شکستگی شود و نشان دهد که استخوان استحکام قبلی را ندارد و بسیار شکننده شده است. در این حالت شبکه درونی استخوانها که بیشتر شبیه کندوی عسل است تراکم خود را از دست می دهد و نه تنها استحکام استخوان را کم می کند بلکه سبب خمیدگی در برخی اندامها و نیز بروز درد می گردد.

در دوران سالمندی بسیاری از افراد به ویژه زنان در درگیر با این مشکل می شوند. رژیم غذایی نامناسب در سایر دورانهای زندگی و نیز نداشتن تحرک کافی می تواند از علل عمده بروز این مشکل در دوران سالمندی تلقی شود. کمبود مواد معدنی نظیر کلسیم و پروتئین و ویتامین دی و عدم مصرف مواد غذایی غنی از این مواد می تواند زمینه را برای بروز بیماری فراهم کند. چنانچه بدن برای فعالیتهای خود به این مواد نیاز داشته باشد و این مواد از طریق تغذیه برای بدن تامین نگردد، بدن ناگزیر از کلسیم و مواد معدنی موجود در بافتهای استخوانی استفاده می کند و تراکم بافت استخوانی به مرور کاهش پیدا می کند. البته در برخی از موارد نیز شرایط مطلوب برای جذب کلسیم مختل می گردد. به این معنا که با وجود اینکه بدن از طریق تغذیه میزان کافی کلسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز را دریافت می کند اما از آنجا که قادر به جذب آنها نیست مجددا دچار کمبود می شود و به ناچار سراغ بافت استخوانی می رود. مصرف برخی داروها در دوران جوانی می تواند چنین تاثیراتی داشته باشد. از طرفی کاهش میزان استروژن در دوران سالمندی به ویژه در زنان زمینه ساز قدرتمندی برای بروز بیماری است. الکل، عوامل وراثتی، مصرف بیش از اندازه کافئین و سیگار همگی از عوامل دیگری هستند که می تواند منجر به بروز بیماری گردد. مساله دیگر که در سالمندی بروز می کند و منجر به پوکی استخوان می شود تخریب بافت استخوانی و پایین بودن سرعت جایگزینی است. مشکلات تغذیه ای نیز در دوران سالمندی می تواند بیشتر به این مساله دامن بزند. لذا به نظر می رسد در دوران سالمندی افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند.

از آنجا که احتمال بروز پوکی استخوان و نیز افتادن و آسیب فیزیکی در سالمندان بسیار بالاست باید مراقب باشیم اقدامات لازم برای پیشگیری از بروز مشکل را انجام دهیم و همچنین به محض مشاهده علایم اولیه بروز بیماریی اقدام به درمان نماییم. به خاطر داشته باشیم بسیاری از شکستگی ها به ویژه شکستگی لگن می تواند به دلیل پوکی استخوان باشد و لطمات جبران ناپذیری به سالمندان وارد کند.

منبع عکس: https://www.epainassist.com/bones/osteoporosis